SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • indeks glikemiczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie pojawił się aceton. Mogą być potrzebne dużo większe dawki insuliny, aby utrzymać cukier na normalnym poziomie. Nalezy jednak pamiętać o tym, aby NIGDY! nie przestawać brać insuliny, nawet jeśli ma się gorączkę. Insulina ułatwia wejście cukru do komórek, jeśli jej nie będzie, zamiast tego organizm zacznie spalać tłuszcz. Gdy cukier we [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9129 Data: 2005-09-05 23:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " KAMIENNA RZEŹBA 2017 "

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Zawody odbędą się w dniu 16.09.2017 r, początek o godz. 11:00, na hali sportowej OSiR przy ul. A. Mickiewicza 2 w Strzegomiu. 5. ZASADY UCZESTNICTWA: W zawodach mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67). Każdy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10149 Data: 2017-08-16 15:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez względu na to, jakich suplementów będziesz uzywal BIALKO. Zjadając go mniej niż 2,2g na kilogram wagi ciała, tracisz tylko swój czas i pieniądze. Jeli zdecydujesz się brać prohormony, rób to odpowiedzialnie. PH-pod język W żelu na skórę i do wpuszczane sprejem do nosa miej szkodliwe bo omijają wątrobę i szybciej trafiają do krwiobiegu Ale [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 17240 Data: 2010-03-03 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] I MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się w dniu 10.09.2016 r, początek o godz. 12:00, w Sali Widowiskowej Strzegomskiego Centrum Kultury. 5. ZASADY UCZESTNICTWA: W zawodach mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67).Każdy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 10:15:16 Szacuny postu: 3,66 (cały temat: 0)
  • niedoczynna prosi o pomoc

    Temat
    Ladies SFD

    [...] dawkę euthyroxu do 150. Na następnej wizycie (kwiecień b.r.) miałam podwyższony TSH (zawsze miałam zmiany tylko w FT3) i stwierdziła, że do tego zmierzała i mam tak brać, nie obchodziło jej, że masakrycznie się czuję, nadal byłam senna, bez chęci do życia, a jak powiedziałam, że nadal tyję to stwierdziła "masz teraz metabolizm [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19857 Data: 2015-07-19 23:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja - „KAMIENNA RZEŹBA 2015” w STRZEGOMIU

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] odbędą się w dniu 12.09.2015 r, początek o godz. 12:00, w Sali Widowiskowej Strzegomskiego Centrum Kultury, ul .Paderewskiego 36. 5. ZASADY UCZESTNICTWA: W zawodach mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67). Każdy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17126 Data: 2015-07-15 12:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( z opowieści wiem, że ich jaja dawno zamieniły się w tic taci). Przeczesałem forum w poszukiwaniu odbloków i znalazłem temat jak się odblokować - Fajnie, ale co dokładnie brać i w jakiej kolejności to już zależy od cyklu i długości. Niestety moja wiedza nie jest tak obszerna tutaj i mam nadzieje, że osoby o większym stażu nie zjedzą mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2016-07-27 11:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek: chcę iść do nieba

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] takie życie. Mąż ma taki zawód i tego nie zmienię. Wchodzę do ringu i walczę. - A córki? - Oglądają moje walki, ale nie w hali, nie na żywo. Raz tylko były, ale nie chcę ich brać na gale. Gdyby to byli chłopcy, to co innego. One na pewno nie pójdą w ślady córek pięściarzy i nie będą uprawiały tego zawodu. Na dwieście procent. - Gołota mówi w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2009-03-11 11:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2015 Specjalnie z myślą o zawodnikach i kibicach przygotowaliśmy kalendarz imprez w nadchodzącym sezonie. Ten rozkład jazdy pomoże Wam dostosować treningi do startów i wybrać najciekawsze dla siebie imprezy. Na pewno dokonacie wielkich rzeczy, jeśli skorzystacie z porad specjalistów z Polski i z USA, którzy na kolejnych stronach MD dzielą się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 2015-02-23 13:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pytania/co chcę wiedzieć: 1. Czy zdrowa dieta + aktualne treningi bez suplementów/odżywek dadzą pożądane efekty w kilka następnych miesięcy? 2. Jeśli chciałbym zacząć brać suplementy/odżywki - to co brać? Nie chcę kreatyny czy mocniejszych zabawek, chciałbym ograniczyć się jedynie do lekkich wspomagaczy. Czy białko serwatkowe jest ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2012-02-01 03:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna: info, wskazówki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Chcąc uniknąć tego ryzyka należy przyjmować kreatynę bez cukrów - albo kreatynę z D-Rybozą (suplementem kreatynopodobnym, niestety dosyć drogim). Kreatynę należy brać dwufazowo, tzn. z fazą nasycenia oraz fazą podtrzymującą. Faza wstępna (5 do 7 dni): Masa ciała do 85 kg - 20 g (4 porcje po 5 g) Masa ciała od 85 do 100 kg - 25 g (5 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2005-05-07 14:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Duzo czytalem juz artykulow o dopingu i suplementacji na forum SFD. Wkoncu zdecydowalem sie na maly cykl metanabolem (orginalny rosyjski reaktor 10szt w listakch z kodem, stare zapasy) i chcialbym to jak najlepiej rozplanowac...sam juz troche sie postaralem, ale zawsze co wiele glow to nie moja glupia jedna. Poza tym nie mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14052 Data: 2005-11-19 13:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo podobny już kiedyś sie pojawił to proszę go skasować " Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć zanim zaczniesz poważnie zastanawiać się nad sterydami, to jak je brać. Tabletki są niebezpieczne, a to oznacza... tak - igły. Większość z nas, którzy robią zastrzyki mają swoje historyjki o tym pierwszym razie. Zupełnie jak sex, zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6229 Data: 2005-11-07 19:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypowieść o kulturystyce

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i naturalni. ------------------------------------------------------------------------------- Jako młodzi ludzie nie myślimy o tym co będzie na starość. Ludzie zaczynają brać aby szybko dojść do celu. Ale pomyślcie co bedzie za kilka/-naście lat? Może zrezygnujecie z tego sportu, nie osiągniecie sukcesu, lub też znudzi wam sie bycie wielkim [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6714 Data: 2005-12-12 23:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące Gainera oraz diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatnio ogarnąłem sobie dietę no i muszę zakupić gainer polecono mi Whey Gainer 1 lub coś innego z podobną ilością białka no i moje pytania brzmią następująco: -jaką pakę brać na początek jeżeli polecacie WHEY~ przy dawkowaniu 9x w tyg od razu 10kg? -Jakie smaki polecacie? -Czy Gainer jest warty tej ceny i w ogóle zakupu? -Jeżeli nie ten to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2012-10-31 22:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja/doping mózgu na poważnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pięt achillesowych. Łatwo się rozpraszam, zmieniam temat, gdy mam coś zrobić chwytam się każdego rozpraszacza. Zdarza mi się siedzieć dwa dni nad czymś za co muszę się zabrać, ale nie potrafię – sam sobie stawiam opór. Tu również potrzebuję wszelkiej możliwej pomocy. 4. Energia i samopoczucie – jeszcze dwa miesiące temu było z nimi fatalnie. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10911 Data: 2012-04-07 03:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny: dieta, ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] założyć słuchawki i gdzieś wystrzelić, nieważne czy się przejść, przebiec, pojeździć na rowerze czy pograć w koszykówkę. Czasem kilka razy dziennie, szczególnie jeśli idzie o rower (taka pasja). Badź co bądź to jest zużywanie energii, czy powinienem brać na to poprawki? Pozdrawiam, Marcin Zmieniony przez - Raccoon_88 w dniu 2010-10-28 20:07:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2010-10-28 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóż Mięśniom - HIT !! ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie wierzysz ? Artykuł ten pisze na podstawie artu dr. Duglasa Grahama - więc jego autentyczność jest oczywista ... Czy nurtowało cie kiedyś pytanie, czy dożywki powinieneś brać na "pusty" żołądek czy może po jedzeniu lub w trakcie ? Sprawa może się wydawać dość prosta z względu na fakt, że suplementy wchłaniają się dużo szybciej niż pożywienie, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2007-06-08 03:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża kobitka - prośba o radę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. na boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie (od 2 tyg)stosuję -wapń 600 rano i 1000 wieczorem; zielona herbata Myślę o omega 3 - bo podobno powinnam brać. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myślę o wprowadzeniu omega 3. Mogę wprowadzić, choć nie wiem, co i czy są tak naprawdę skuteczne. Jeśli byłyby - to czemu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2007-01-12 15:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc trening/dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Prosilbym o pomoc. Wall of text mode on: O Sobie 5lat temu zakonczylem moja aktywnosc fizyczna z grubsza ujmujac. Z sali treningowej (grappling/kickbox) przesiadlem sie do auta w pracy i przed komputer w domu. Efekty pogorszyly zeszlorocznej wakacje na ktorych sie straszliwie objadalem... Sporty walki uprawialem na poczatku 3x w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-06-15 20:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)